La palabra Fitness proviene del inglés. Fit = Sano/Saludable. Su significado es »Bienestar» haciendo referencia a un estado de bienestar integral de salud física y mental. Se busca alcanzar a partir del desarrollo de una vida sana, y alcanzar ese objetivo a través de la práctica de esta modalidad deportiva. Las acciones se focalizan en el trabajo sobre el entrenamiento y una adaptación de la alimentación. La práctica del fitness en casa permite la adaptación de los horarios para conseguir buenos resultados de salud.

El entrenamiento fitness es uno de los métodos más utilizados para aumentar la condición física. Se basa en un conjunto de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que tienen por objetivo potenciar todas las capacidades físicas del cuerpo: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

Más practicantes de Fitness.

La práctica del fitness en casa viene en aumento en nuestro entorno cercano, lo dicen los datos estadísticos tanto en España como en Europa. Los datos indican que en España más de 5 millones de personas practican este deporte, y en Europa los datos que se tienen marcan una tendencia similar, en Alemania, por ejemplo, son más de 11 millones los practicantes de Fitness. Y los datos marcan una progresión marcadamente en aumento desde 2018. En R4U conscientes de la necesidad por parte de los practicantes de disponer de un material deportivo para la práctica del fitness de calidad, contamos con un stock amplio de artículos para el fitness en Canarias.

Las actividades que se enmarcan dentro de esta modalidad deportiva principalmente son correr, levantar pesas, hacer abdominales y utilizar máquinas de ejercitación fitness. También se desarrollan competiciones deportivas relacionadas donde los participantes exhiben su forma física.

Algunas de las máquinas o material deportivo que pueden ayudarte en la práctica del Fitness en casa son las cintas de correr, la bicicleta estática, la elíptica, la máquina de remo, el banco de musculación,… Existen equipos multiestación que permiten una gran cantidad de prácticas para trabajar y desarrollar de forma específica los diferentes sistemas musculares del cuerpo.

En R4U ofrecemos numerosas referencias de material deportivo para la práctica del fitness en casa, con envíos a cualquiera de las Islas Canarias.